- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Novice
- Force
- Push
- Mécanique
- Isolation
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Attach band to a low anchor point.
- Take a few steps away until the band is taut.
- Lean back slightly. Raise your heels straight up and down