Band Half Kneeling Single Arm Pulldown

: Kneel facing anchor with band overhead, holding the end of the band in one hand.
: Keep torso tall and pull elbow down toward your hip.
: Squeeze lat at the bottom, then return arm slowly to starting position.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: शुरुआती
Force: खींचें
Prises: तटस्थ
Mécanique: कंपाउंड

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