- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Новичок
- Force
- Тяга
- Prises
- Обратный хват
- Mécanique
- Изоляция
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Закрепите резинку на высокой точке.
- Начните с ног в расстановке (одна впереди, другая сзади) и держите локти высоко.
- Сгибайте локти, держите руки высоко. Подтягивайте резинку к лбу.