- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Novice
- Force
- Pull
- Prises
- Overhand
- Mécanique
- Isolation
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Start with a band attached to a high point, your feet staggered, and an overhand grip.
- Flex your elbows pulling your forearms to your biceps. Your fists should land by your forehead.