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Quadricipiti
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Estensione delle gambe con elastico
Estensione delle gambe con elastico
Principiante
1
Fissa un elastico a un supporto stabile e posiziona una panca.
2
Passa l'elastico sotto la panca e avvolgilo intorno ai piedi.
3
Fletti ed estendi le ginocchia.
Come eseguire l'estensione della gamba con elastico
Quads Exercise
Leg Exercise
Band
Come eseguire l'estensione delle gambe con elastico
Band Exercise
Leg Extension
Quad Exercise
Resistance Band Exercises
Esercizio con banda elastica per principianti
Quadricipiti
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Principiante
Force
Spingi
Prises
Nessuno
Mécanique
Isolamento
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