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Estensione delle gambe con elastico
Estensione delle gambe con elastico
Principiante
1
Fissa un elastico a un supporto stabile e posiziona una panca.
2
Passa l'elastico sotto la panca e avvolgilo intorno ai piedi.
3
Fletti ed estendi le ginocchia.
Leg Extension
Quadricipiti
Quads Exercise
Esercizio con banda elastica per principianti
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Band
Leg Exercise
Come eseguire l'estensione delle gambe con elastico
Come eseguire l'estensione della gamba con elastico
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Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Principiante
Force
Spingi
Prises
Nessuno
Mécanique
Isolamento
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