MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Wiosłowanie z gumą
Wiosłowanie z gumą
Początkujący
1
Stań obiema stopami na taśmie oporowej.
2
Pochyl się w biodrach, utrzymując proste plecy.
3
Pozwól ramionom swobodnie zwisać, potem pociągnij łokcie prosto do tyłu w stronę sufitu.
Band
Ćwiczenie z taśmą oporową dla początkujących
Band Exercise
Jak wykonać wiosłowanie z gumą
Lats Exercise
Jak wykonać wiosłowanie z taśmą oporową
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Force
Przyciągaj
Mécanique
Wielostawowe
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
