- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Новичок
- Force
- Тяга
- Mécanique
- Изоляция
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Поставьте резинку под стопы. Встаньте прямо.
- Поднимите лопатки, затем опустите их обратно в исходное положение.