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Haussements d'épaules avec élastique
Haussements d'épaules avec élastique
Débutant
1
Placez l'élastique sous vos pieds. Tenez-vous droit.
2
Relevez vos omoplates, puis abaissez-les pour revenir à la position de départ.
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Band Exercise
Comment faire un haussement d'épaules avec une bande élastique
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Trapezius Exercise
exercice débutant avec élastique
Comment faire un haussement d'épaules avec un élastique
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Mécanique
Exercice d'isolation
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