Шраги с резинкой

: Поставьте резинку под стопы. Встаньте прямо.
: Поднимите лопатки, затем опустите их обратно в исходное положение.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Тяга
Mécanique: Изоляция

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Guide d'Exercice Шраги с резинкой - Entraînement Трапеции | MuscleWiki