MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Трицепс
/
Разгибание одной руки на трицепс с резинкой
Разгибание одной руки на трицепс с резинкой
Новичок
1
Встаньте, ноги на ширине плеч, держите ленту в правой руке, рука опущена вдоль тела.
2
Сгибайте и разгибайте локоть.
Arm Exercise
Как выполнять одноручный жим на трицепс с резинкой
Как выполнять разгибание рук одной рукой с резинкой
Разгибание рук на верхнем блоке
Resistance Band Exercises
упражнение с резинкой для начинающих
Band Exercise
Tricep Exercise
Трицепс
Band
Triceps Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Новичок
Force
Жим
Prises
Нейтральный
Mécanique
Изоляция
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
