Extensión de tríceps con banda

: Ancla una banda de resistencia a un punto estable.
: Colócate de espaldas y comienza con los codos flexionados y los puños junto a las sienes.
: Extiende los codos hasta que los tríceps se contraigan.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Avanzado
Force: Empuje
Mécanique: Aislamiento

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Guide d'Exercice Extensión de tríceps con banda - Entraînement Tríceps | MuscleWiki