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Trizeps
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Trizepsstrecken mit Widerstandsband
Trizepsstrecken mit Widerstandsband
Fortgeschritten
1
Befestige ein Widerstandsband an einem stabilen Punkt.
2
Wende dich ab und beginne mit angewinkelten Ellenbogen und Fäusten an den Schläfen.
3
Strecke die Ellenbogen, bis sich der Trizeps anspannt.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Band
fortgeschrittene Übung mit Widerstandsband
Fortgeschrittene Übung
Band Exercise
So führst du einen Skullcrusher mit Widerstandsband aus
Tricep Exercise
So führst du Trizepsstrecken mit Widerstandsband aus
Resistance Band Exercises
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