立位レジスタンスバンドチェストプレス

: バンドを背中に回す。両手にそれぞれ端のループを持つ。
: 肩と肘を体の前を横切るように伸ばし、腕が完全に伸びきるまで伸ばす。

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: 初心者
Force: プッシュ
Mécanique: 複合種目

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice 立位レジスタンスバンドチェストプレス - Entraînement 胸筋 | MuscleWiki