立位レジスタンスバンドチェストプレス

: バンドを背中に回す。両手にそれぞれ端のループを持つ。
: 肩と肘を体の前を横切るように伸ばし、腕が完全に伸びきるまで伸ばす。

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: 初心者
Force: プッシュ
Mécanique: 複合種目

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