Extension des triceps avec bande

: Fixez l'élastique à un point d'ancrage stable.
: Basculez le buste vers l'avant. Tendez et fléchissez le coude.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Pousser
Mécanique: Exercice d'isolation

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Guide d'Exercice Extension des triceps avec bande - Entraînement Triceps | MuscleWiki