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Бицепс
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Драг-кёрл со штангой
Драг-кёрл со штангой
Средний
1
Возьмитесь за штангу обратным хватом.
2
Тяните локти ровно назад и позволяйте штанге скользить по верхней части тела (или очень близко к ней).
Arm Exercise
Bicep Exercise
Biceps Exercise
Long Head Bicep Exercise
Short Head Bicep Exercise
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Homme
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Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Средний
Force
Тяга
Prises
Обратный хват
Mécanique
Изоляция
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Guide d'Exercice Драг-кёрл со штангой - Entraînement Бицепс | MuscleWiki
