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Rosca Arrastada com Barra
Intermediário
1
Segure a barra com pegada supinada.
2
Puxe os cotovelos diretamente para trás e deixe a barra roçar a parte superior do seu corpo (ou ficar bem próxima dela).
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Homme
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Tertiaire
Difficulté
Intermediário
Force
Puxe
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