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Barbell Guillotine Incline Bench Press
高级
1
Set bench to moderate incline and grip bar slightly wider than shoulders.
2
Lower bar toward upper chest or neck, keeping elbows out wide.
3
Press bar back up in a straight line over shoulders.
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
高级
Force
推
Prises
正握
Mécanique
复合动作
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