- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Beginner
- Force
- Pull
- Prises
- Overhand
- Mécanique
- Compound
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Set barbell just below knee height in rack and stand hip-width apart.
- Hinge at hips, grip bar firmly, and keep back flat.
- Drive hips forward and stand tall, locking out at the top.