Barbell Rack Pull

: Set barbell just below knee height in rack and stand hip-width apart.
: Hinge at hips, grip bar firmly, and keep back flat.
: Drive hips forward and stand tall, locking out at the top.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Iniciante
Force: Puxe
Prises: Com a mão por cima
Mécanique: Composto

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode