Barbell Shoulder Extension

: Hold barbell behind hips with straight arms and palms facing back.
: Keeping arms straight, lift bar slightly backward until lats engage.
: Lower bar slowly to starting position while maintaining tension.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: متوسط
Force: کشیدن
Mécanique: تمرین ایزوله

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Guide d'Exercice Barbell Shoulder Extension - Entraînement عضلات شانه | MuscleWiki