- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Intermedio
- Force
- Empuje
- Prises
- Agarre por encima
- Mécanique
- Aislamiento
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Saca la barra del soporte. Flexiona los codos y comienza a bajar la barra.
- Baja la barra hasta el cuello antes de extender los codos para volver a la posición inicial.