Büyük Parmak Dorsifleksiyonu

: Çıplak ayağınızı yerde tutarak bir bench'e oturun.
: Diğer parmakları hareket ettirmeden başparmağını mümkün olduğunca kaldır.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Başlangıç
Force: Bekle
Mécanique: İzolasyon

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode