MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Stopy
/
Dorsalne zgięcie dużego palca
Dorsalne zgięcie dużego palca
Początkujący
1
Usiądź na ławce, stawiając bosą stopę na podłodze.
2
Unieś duży palec u stopy jak najwyżej, nie poruszając pozostałych palców.
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Force
Przytrzymaj
Mécanique
Izolacja
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
