- 双手反握单杠，握距与肩同宽。
- 双脚着地，双腿微曲。
- 用双腿辅助，将下巴拉过横杆。
- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- 新手
- Force
- 拉（背部）
- Prises
- 反握
- Mécanique
- 复合动作
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