Körpergewichtsgestütztes Gironda Klimmzug

: Greife die Klimmzugstange im Untergriff, die Hände schulterbreit.
: Stell deine Füße auf den Boden, die Beine leicht gebeugt.
: Unterstütze dich mit den Beinen, während du deine Brust zur Stange ziehst.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Anfänger
Force: Ziehen
Prises: Unterhand
Mécanique: Mehrgelenksübung

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