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Étirement papillon au poids du corps
Étirement papillon au poids du corps
Débutant
1
Asseyez-vous, genoux pliés et pieds joints.
2
Saisissez vos pieds et penchez-vous en avant jusqu'à ressentir un étirement dans l'aine.
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Débutant
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Guide d'Exercice Étirement papillon au poids du corps - Entraînement Aine | MuscleWiki
