MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Poitrine
/
Pompes claquées au poids du corps
Pompes claquées au poids du corps
Intermédiaire
1
Placez-vous en position de pompe.
2
Descends la poitrine, explose vers le haut, tape dans les mains.
3
Atterris en douceur. Répète jusqu'à compléter les répétitions.
At Home Exercise
Pecs
Chest Exercise
Pec Exercise
Bodyweight Fitness
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Intermédiaire
Force
Pousser
Mécanique
Polyarticulaire
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Pompes claquées au poids du corps - Entraînement Poitrine | MuscleWiki
