Pompka plyometryczna (własna masa ciała)

: Przyjmij pozycję do pompki.
: Opuść klatkę, wybij się w górę.
: Ląduj miękko. Powtórz przez wskazaną liczbę powtórzeń.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Zaawansowany
Force: Pchnij
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode