- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Yeni başlayan
- Force
- Çekme
- Prises
- Alttan Tutuş
- Mécanique
- İzolasyon
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Bar'dan asıl, ayakların yerde olsun.
- Dirseklerini kır ve vücudunu bara doğru çek.