Bodyweight Overhand Inverted Row

: Lay underneath a fixed horizontal bar and grab the bar with a wide overhand grip.
: Pull your body straight up to the bar.
: Return to the starting position, your arms fully extended. Repeat.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Beginner
Force: Pull
Prises: Overhand
Mécanique: Compound

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Guide d'Exercice Bodyweight Overhand Inverted Row - Entraînement Traps (mid-back) | MuscleWiki