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Planche montée-descente au poids du corps
Planche montée-descente au poids du corps
Débutant
1
Commencez en position de planche.
2
Passez sur un coude puis sur l'autre. Évitez de vous balancer d'avant en arrière.
At Home Exercise
Abs
Bodyweight Fitness
Abdominal Exercise
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Bodyweight Exercise
Abdominals Exercise
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Homme
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Difficulté
Débutant
Force
Pousser
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Mécanique
Polyarticulaire
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Guide d'Exercice Planche montée-descente au poids du corps - Entraînement Abdominaux | MuscleWiki
