MuscleWiki Logo
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
مبتدئ
Force
دفع
Prises
من فوق اليد
Mécanique
تمرين مركب

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode
ابدأ من وضعية اللوح.
انتقل إلى أحد الأكواع ثم الآخر. حاول تجنب التمايل ذهاباً وإياباً.