Remada Invertida em Pé com Peso Corporal

: Segure o batente da porta ou um rack e posicione os pés perto dele.
: Comece com os cotovelos estendidos, reme o corpo em direção às mãos.
: Retorne à posição inicial, com os braços totalmente estendidos. Repita.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Iniciante
Force: Puxe
Prises: Neutro
Mécanique: Composto

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