Планка на предплечьях на Bosu Ball

: Опирайтесь предплечьями на Bosu, локти под плечами.
: Выпрямите ноги, держите корпус прямо.
: Задержитесь в планке, напрягая мышцы кора.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Удерживайте
Mécanique: Базовое

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