Подъём рук перед собой на Bosu Ball

: Держите bosu вертикально.
: Поднимайте bosu к потолку, удерживая локти почти полностью выпрямленными.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Жим
Mécanique: Изоляция

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