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Deltoïde antérieur
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Élévation frontale sur Bosu Ball
Élévation frontale sur Bosu Ball
Débutant
1
Tenez le bosu verticalement.
2
Remontez le bosu vers le plafond en gardant les coudes presque tendus.
Bosu
Comment faire une élévation frontale
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Comment réaliser une élévation frontale
Shoulders Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Mécanique
Exercice d'isolation
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Guide d'Exercice Élévation frontale sur Bosu Ball - Entraînement Deltoïde antérieur | MuscleWiki
