Bosu Ball Lateral Lunge

: Stand on Bosu, step sideways into a lunge.
: Bend knee, keeping the other leg straight.
: Push off the bent leg, return to starting position.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermediate
Force: Push
Prises: None
Mécanique: Compound

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Guide d'Exercice Bosu Ball Lateral Lunge - Entraînement Quads | MuscleWiki