Asymetryczna Pompka na Bosu Ball

: Oprzyj jedną dłoń na Bosu, drugą na podłodze.
: Opuść klatkę piersiową do podłoża, utrzymując ciało proste.
: Wypchnij z powrotem do pozycji wyjściowej.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Średniozaawansowany
Force: Pchnij
Prises: Chwyt od góry, Neutralny
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode