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Poitrine
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Pompe décalée sur Bosu Ball
Pompe décalée sur Bosu Ball
Intermédiaire
1
Placez une main sur le Bosu, l'autre sur le sol.
2
Abaissez la poitrine vers le sol, en gardant le corps droit.
3
Remontez à la position de départ.
Bosu
Comment faire des pompes décalées
Comment faire une pompe décalée
Pecs
Chest Exercise
Pec Exercise
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Mécanique
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Guide d'Exercice Pompe décalée sur Bosu Ball - Entraînement Poitrine | MuscleWiki
