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Encogimiento De Hombros En Pike Sobre Bosu Ball
Principiante
1
Apoya las puntas de los pies en el Bosu y las manos en el suelo.
2
Eleva las caderas en pike, encoge los hombros y activa el core.
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Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Principiante
Force
Empuje
Prises
Neutral
Mécanique
Aislamiento
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