Шраги в пайке на Bosu Ball

: Поставьте носки на Bosu, руки на пол.
: Поднимите таз в пайке, пожмите плечами, напрягите мышцы кора.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Жим
Prises: Нейтральный
Mécanique: Изоляция

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