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Pompes sur Bosu Ball
Pompes sur Bosu Ball
Intermédiaire
1
Placez les mains sur le Bosu, écartées de la largeur des épaules.
2
Abaissez la poitrine vers le sol, en gardant le corps droit.
3
Remontez à la position de départ.
Bosu
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Comment faire une pompe
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Guide d'Exercice Pompes sur Bosu Ball - Entraînement Poitrine | MuscleWiki
