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Grands dorsaux
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Tirage sur BOSU
Tirage sur BOSU
Débutant
1
Tenez le bosu et penchez‑vous en avant en basculant depuis les hanches.
2
Ramenez le bosu vers la poitrine en serrant les omoplates.
Bosu
Comment réaliser le rowing
Lats Exercise
Comment faire un rowing
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Guide d'Exercice Tirage sur BOSU - Entraînement Grands dorsaux | MuscleWiki
