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Sit-up sur Bosu Ball
Sit-up sur Bosu Ball
Débutant
1
Allongez-vous sur le dos, bosu orienté vers le plafond.
2
Redressez-vous en contractant les abdominaux.
3
Redescendez le buste au sol pour terminer un redressement assis.
Abs
Abdominal Exercise
Abs Exercise
Bosu
Comment faire un redressement assis
Comment faire un sit-up
Abdominals Exercise
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Exercice d'isolation
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Guide d'Exercice Sit-up sur Bosu Ball - Entraînement Abdominaux | MuscleWiki
