MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominaux
/
Bosu Ball — Touches du bout du pied
Bosu Ball — Touches du bout du pied
Débutant
1
Tenez-vous sur le Bosu, levez un pied et tapotez-le sur le Bosu.
2
Tapotez alternativement les pieds tout en maintenant l'équilibre.
3
Gardez le mouvement contrôlé et régulier.
Abs
Abdominal Exercise
Lower Abdominals Exercise
Abs Exercise
Bosu
Comment faire des touchers d'orteils
Comment faire un toe tap
Abdominals Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
Aucun
Mécanique
Polyarticulaire
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
