Bosu Ball 脚尖点地

: 站在Bosu上，抬起一只脚，在Bosu上轻点一下。
: 交替轻点双脚，同时保持平衡。
: 保持动作可控且稳定。

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: 初学者
Force: 推
Prises: 无
Mécanique: 复合动作

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode