Pompka z przejściem po BOSU

: Ułóż obie dłonie na Bosu, szerzej niż rozstaw barków.
: Zrób pompkę, potem przesuń dłonie na drugą stronę.
: Wykonaj kolejną pompkę, powtarzaj na przemian.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Średniozaawansowany
Force: Pchnij
Prises: Neutralny
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode