- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Intermediate
- Force
- Push
- Prises
- Overhand
- Mécanique
- Compound
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Hold your body with arms locked above the equipment
- Lower your body slowly while leaning forward, flare out your elbows
- Raise your body above the bars until your arms are locked.