Trizepsdrücken am Kabel mit Stange

: Verwende den Stangenaufsatz. Stell den Kabelzug ganz oben am Gerät ein.
: Achte darauf, deinen Oberarm dicht an der Seite zu halten. Strecke die Ellenbogen, bis du spürst, wie sich dein Trizeps anspannt.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Anfänger
Force: Drücken
Prises: Überhand
Mécanique: Isolationsübung

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