Kablo Bar Triceps İtişi

: Bar aparatını kullan. Kablo, makinenin en üst konumuna ayarlanmalı.
: Üst kolunuzun yanınıza yapışık olduğundan emin olun. Dirseklerinizi arka kolunuz kasılana kadar uzatın.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Yeni başlayan
Force: İtme
Prises: Sarkaç
Mécanique: İzolasyon

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