Trizepsdrücken am Kabel mit Stange (Untergriff)

: Verwende den Stangenaufsatz. Stelle das Kabel ganz oben am Gerät ein. Greife die Stange im Obergriff.
: Achte darauf, deinen Oberarm dicht an deiner Seite zu halten. Strecke deine Ellenbogen, bis sich dein Trizeps anspannt.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Anfänger
Force: Drücken
Prises: Überhand
Mécanique: Isolationsübung

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Guide d'Exercice Trizepsdrücken am Kabel mit Stange (Untergriff) - Entraînement Trizeps | MuscleWiki