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Difficulté
Débutant
Force
Pousser
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Aucun
Mécanique
Polyarticulaire

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Enfilez une ceinture à dips et fixez la sangle/chaîne au mousqueton du câble.
Recule de quelques pas et adopte une position fendue.
Descendez en fente stationnaire, en laissant la charge vous tirer vers l'avant. En revenant à la position de départ, poussez-vous en arrière contre la résistance.