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Kabloyla Çift Kollu Cross Skullcrusher
Kabloyla Çift Kollu Cross Skullcrusher
Başlangıç
1
Çapraz kabloların arasında durun ve karşı kolları omuzlarınızın üzerinde tutun.
2
Üst kollarınızı sabit tutarak dirseklerinizi tamamen açın.
Long Head Tricep Exercise
Arm Exercise
Triceps Exercise
Tricep Exercise
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