Extension triceps au front croisée à la poulie

: Debout entre deux câbles croisés, tenez les poignées opposées au-dessus de vos épaules.
: Tendez complètement les coudes en gardant les bras immobiles.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Pousser
Prises: Neutre
Mécanique: Exercice d'isolation

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