Cable Bilateral Cross Tricep Extension

: Stand between crossed high cables, holding the opposite handle in each hand.
: Extend both arms downward while keeping your elbows beside your torso.
: Squeeze your triceps, then slowly return to the starting position.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Beginner
Force: Push
Prises: Neutral
Mécanique: Isolation

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Guide d'Exercice Cable Bilateral Cross Tricep Extension - Entraînement Triceps | MuscleWiki