Cable Bilateral Cross Upright Row

: Stand between crossed low cables, holding the opposite handle in each hand.
: Pull both handles upward, leading with your elbows.
: Stop near chest height, then lower the handles slowly.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Anfänger
Force: Ziehen
Prises: Überhand
Mécanique: Isolationsübung

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