Einarmiges Kabel-Brustdrücken (abgestützt)

: Stell dich seitlich zum Kabelzug, beuge dich aus der Hüfte nach vorn und halte dich zur Stabilisierung an etwas fest.
: Drücke über den Körper hinweg und stoppe kurz vor der vollständigen Streckung des Ellbogens.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Anfänger
Force: Drücken
Prises: Neutral
Mécanique: Isolationsübung

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode