केबल हैमर बेयसियन कर्ल

: केबल्स की तरफ पीठ करके खड़े हों और दोनों हैंडल अटैचमेंट पकड़ें।
: न्यूट्रल ग्रिप लें, कोहनियों को मोड़ें और सीधा करें।

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: शुरुआती
Force: खींचें
Prises: तटस्थ
Mécanique: आइसोलेशन

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode