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Cable Incline Bench Internally Rotated Chest Fly
शुरुआती
1
Lie on a bench, holding cables below shoulder height with palms facing your feet.
2
Sweep both handles together above your chest, keeping your elbows slightly bent.
3
Pause briefly, then lower your arms under control.
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Homme
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Tertiaire
Difficulté
शुरुआती
Force
ढकेल
Mécanique
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