Écarté Incliné à la Poulie en Arc

: Réglez les câbles légèrement au-dessus de la hauteur des épaules et avancez en position décalée.
: Levez le bras vers l’avant et vers le haut en décrivant un arc, en terminant légèrement en travers du torse.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Pousser
Prises: En prise haute
Mécanique: Polyarticulaire

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