Développé Incliné à la Poulie (en arc)

: Réglez les poulies légèrement sous la hauteur des épaules et avancez d’un pas pour adopter une position décalée.
: Poussez le bras vers l’avant et vers le haut en décrivant un arc, en terminant légèrement en travers du torse.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Pousser
Prises: En prise haute
Mécanique: Polyarticulaire

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