Cable Kneeling Alternating Straight Arm Pull In

: Kneel between high cables, holding the handle with your outside arms extended.
: Face your palms downward. Then pull your elbow in toward your rib cage. Alternate sides with each rep.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: مبتدئ
Force: سحب
Prises: من فوق اليد
Mécanique: تمرين مركب

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