Przyciąganie linki obunóż w klęku

: Użyj uchwytu zamocowanego na samej górze wyciągu bramowego.
: Uklęknij na środku bramy z wyciągami.
: Skieruj dłoń wnętrzem do góry, w stronę sufitu. Następnie przyciągnij łokieć do klatki piersiowej.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Przyciągaj
Prises: Dołóż ręki
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode